양파즙 효능 섭취법 알아보기
건강 관리에 관심이 많다면 한 번쯤 들어본 양파즙.생양파의 매운맛은 줄이고 몸에 좋은 성분만 남겨서 부담 없이 마실 수 있는 건강 음료로 인기가 높습니다.이 글에서는 양파즙의 효능, 올바른 섭취법, 주의사항을 알기 쉽게 정리했습니다. 양파즙이 좋은 이유 핵심은 바로 황화합물과 퀘르세틴(Quercetin), 그리고 알리신(Allicin)입니다.이 세 가지 성분은 신체 안에서 다음과 같은 작용을 합니다.주요 성분역할퀘르세틴혈관을 확장시켜 혈액 순환 개선, 노폐물 배출 촉진알리신세균 억제, 면역 강화, 피로회복황화합물간 해독 작용, 콜레스테롤 조절즉, 양파즙은 단순한 건강음료가 아니라 혈관 건강, 간 기능 회복, 피로 개선까지 도움을 주는 천연 보조식품이라 할 수 있습니다. 주요 효능혈압 조절 및 혈관 청소..
2025. 12. 29.