대장내시경 전 음식 주의사항 알아보기

건강검진 시즌이 다가오면 많은 사람들이 가장 부담스러워하는 항목이 바로 대장내시경이다.
검사 자체도 중요하지만, 그보다 더 중요한 것은 검사 전 식단 관리다.
음식을 제대로 조절하지 않으면 장이 깨끗하게 비워지지 않아 정확도가 떨어질 수 있다.
이번 글에서는 대장내시경 전 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 그리고 주의사항을 자세히 알아본다.

 

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대장내시경 전 식이조절이 필요한 이유

 

대장내시경은 긴 내시경 카메라로 대장 내부를 직접 관찰하는 검사다.
따라서 장이 깨끗해야 용종이나 염증, 미세한 병변까지 확인할 수 있다.
찌꺼기가 남으면 시야가 가려져 검사를 다시 해야 하거나,
잘못된 결과가 나올 수 있다.
검사 전 식단 조절은 그만큼 정확도를 좌우하는 핵심 단계다.

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3일 전부터 피해야 할 음식

 

3일 전부터는 섬유질이 많거나, 껍질·씨가 남는 것들은은 피해야 한다.

분류	피해야 할 음식
곡류	현미, 잡곡밥, 통밀빵, 귀리
과일	딸기, 포도, 키위, 수박 등 씨 있는 과일
채소	나물, 버섯, 미역, 김치, 고사리
단백질	튀김, 삼겹살, 베이컨
간식류	견과류, 시리얼, 곤약젤리
기타	매운 양념, 색이 진한 소스

이 시기에는 부드럽고 소화가 쉬운 것으로 식단을 단순하게 하는 것이 좋다.
예를 들어 흰쌀밥, 달걀찜, 맑은 국물 등이 적합하다.

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하루 전 식단

 

하루 전에는 장 정결제를 복용해야 하므로,
하루 동안 맑은 액체만 섭취해야 한다.

• 먹어도 되는 음식
  • 맑은 미음, 투명한 육수, 맑은 국물
  • 사과주스, 보리차, 이온음료
  • 무색 젤리(붉은색·보라색 금지)
• 먹으면 안 되는 음식
  • 우유, 두유, 스프, 건더기 있는 미음
  • 주황색, 보라색, 붉은색 음료
  • 커피, 탄산음료

이날은 장 비우기를 위해 고형을 삼가고,
가능한 한 투명한 액체 중심으로 수분을 충분히 섭취해야 한다.

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장 정결제 복용 시 주의사항

 

1. 의사가 안내한 시간과 용량을 지켜서 복용한다.
2. 약을 마시는 중간중간 물이나 이온음료를 마셔 탈수를 막는다.
3. 복용 후 2~3시간 안에 설사가 시작되면 정상 반응이다.
4. 대변이 투명한 노란 물 형태가 되면 장이 깨끗한 상태다.
5. 설사 중에는 화장실을 자주 가야 하므로 외출을 피한다.

정결제 복용이 힘들더라도, 끝까지 마셔야 정확한 검사를 받을 수 있다.

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당일 주의사항

• 검사 6시간 전부터 금식한다.
• 물 외에는 어떤 음식이나 음료도 섭취하지 않는다.
• 껌, 사탕, 우유, 커피도 모두 금지다.
• 복용 중인 약이 있다면 검사 전 의사에게 반드시 알린다.
• 후에는 죽이나 미음처럼 부드러운 것으로 식사를 시작한다.

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대장내시경 전후 추천 식단

시기	식단 예시
3일 전	흰쌀밥 + 맑은국 + 계란찜
2일 전	죽 + 생선구이 + 두부
하루 전	맑은 미음 + 이온음료
검사 후	죽, 스프, 미음 위주 식사

검사 후에는 장이 예민하므로 기름진것은 피하고,
따뜻한 죽이나 부드러운 식단으로 하루 정도 회복 시간을 주는 것이 좋다.

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대장내시경 전 피해야 할 대표 음식 정리

구분	예시
과일	수박, 딸기, 포도, 키위
채소	김치, 시금치, 미역, 고사리
곡류	잡곡밥, 현미밥, 통밀빵
고기류	튀김, 삼겹살
간식류	견과류, 시리얼, 초콜릿

이 음식을 먹으면 장에 찌꺼기가 남아 시야 확보가 어렵고 검사 정확도 저하로 이어질 수 있다.

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글 작성 후기

 

대장내시경은 번거롭지만, 대장암을 예방할 수 있는 가장 효과적인 검사다.
검사 전 며칠만 식단을 신경 쓰면 결과의 정확도를 크게 높일 수 있다.
섬유질이 많은 음식은 잠시 멀리하고,
맑은 액체 위주로 장을 깨끗하게 비워두자.
준비만 잘해도 검사 당일 훨씬 편하고 결과도 정확하다.

 

 

대장내시경 FAQ

Q. 대장내시경 전날 먹을 수 있는 음식은 무엇인가요?

A. 맑은 미음, 육수, 사과주스, 보리차 등 투명한 액체류만 섭취할 수 있습니다.

Q. 검사 전 피해야 할 음식은 어떤 건가요?

A. 씨 있는 과일, 잡곡밥, 김치, 해조류, 견과류처럼 섬유질이 많은 것은 3일 전부터 피해야 합니다.

Q. 검사 후에는 어떤 음식을 먹는 게 좋나요?

A. 장이 예민해져 있으므로 죽, 미음, 스프처럼 부드럽고 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋습니다.